09.07.2013

Сердца хористов бьются в такт

Пение хором можно сравнить с упражнениями йоги — в обоих случаях мы управляем сердечным ритмом с помощью дыхания.

Когда мы поём хором, ритм наших сердец синхронизируется, поэтому пульс поющих учащается или делается реже, чтобы попасть в унисон с музыкой. Это обнаружили исследователи из Академии Сальгренска при Университете Гётеборга (Швеция), участвующие в проекте по изучению того, как музыка влияет на человеческий организм.

Учёные пригласили пятнадцать учащихся одной из высших школ Гётеборга и попросили их исполнить несколько хоровых номеров: монотонное жужжание, медленную мантру и церковный гимн. Одновременно регистрировался сердечный ритм поющих. В журнале Frontiers in Neuroscience Бьорн Викхофф и его коллеги пишут, что мелодия (и вообще структура музыки) прямо влияла на работу сердца певцов, ускоряя или замедляя сердечный ритм. По мнению исследователей, связь между пением и сердечной деятельностью происходит через блуждающий нерв.

С одной стороны, этот нерв нужен для регуляции вокальных усилий, с другой — он участвует в эмоциональных реакциях, которые неизбежно возникают, например, при контакте с другими людьми.

Известно, что совместное пение хорошо влияет на физическое и психическое здоровье, но какие физиологические механизмы при этом работают, до сих пор не вполне ясно. Авторы полагают, что тут происходит то же самое, что и при занятиях йогой, где требуется контроль над дыханием.

Пение, особенно, если нужно воспроизводить длинные фразы, тоже требует контроля над дыханием, а управляя дыханием, мы управляем сердцем, мозгом и т. п. Связь же осуществляется через блуждающий нерв: когда мы выдыхаем, он слегка замедляет сердечный ритм, чтобы потом ускорить его на вдохе. Такая дыхательная регуляция сердца особенно выражена у молодых людей и при отсутствии какого-либо стресса. С другой стороны, дыхательные упражнения йоги предназначены для того, чтобы снимать стресс и обретать душевный мир. (Впрочем, тут нужно уточнить, что в данном случае не оценивалось, хорошо или плохо чувствуют себя певцы, учёные лишь регистрировали изменения в работе сердца.)

Это далеко не первое исследование, посвящённое физиологическому влиянию музыки на организм. Известно, что совместное музицирование синхронизирует работу мозга, а что до хорового пения, то оно, например, повышает уровень окситоцина — гормона, отвечающего за укрепление социальных связей. Так что влиянием музыки на физиологию сейчас мало кого удивишь, другой вопрос, насколько далеко простирается это влияние.

Но, по-видимому, люди издавна догадывались, что совместные вокальные (и вообще музыкальные) упражнения приносят здоровью только пользу, так как трудно найти обычай более древний, чем пение хором, будь то исполнение ритуальных гимнов или же застольных песен.

Кирилл Стасевич

Источники:

1. compulenta.computerra.ru